Treino de membros inferiores da Juju Salimeni, feito por ela no dia 22 de agosto de 2016:
4 séries de Leg press forçando a excêntrica (descida)
4 séries de agachamento livre
4 séries de agachamento no hack + sissy squat
4 séries de Leg press forçando a excêntrica (descida)
4 séries de agachamento livre
4 séries de agachamento no hack + sissy squat