A testosterona é conhecida por ser um hormônio exclusivamente masculino, mas é também produzida naturalmente pelo corpo das mulheres e possui um papel muito importante por dar energia, força, interesse sexual, aumentar massa muscular, animação...
A diminuição na produção da testosterona pode causar dificuldade no ganho de massa muscular, acúmulo de gordura abdominal, estresse, cansaço...
Confira as dicas da nutricionista Giovana Guido, com alimentos para aumentarmos naturalmente os níveis de testosterona.
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