Confira a dica de treino de abdômen pela atleta ucraniana Olena Starodubets - que atualmente reside em Portugal - com um treino completo para fazer em casa, utilizando apenas uma cadeira e uma almofada!
Ela explica detalhadamente cada exercício, para que até aquelas que não possuem muita prática nos exercícios consigam realiza-los com perfeição e obter os melhores resultados!