Receita fitness super saudável de croquete de arroz integral com atum!
Ingredientes
1 ovo1 colher de sopa de farinha de linhaça (ou alguma de sua preferência)
1 lata de atum sem óleo
sal e ervas
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no processador até virar uma massa homogênea.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no processador até virar uma massa homogênea.
Se ficar muito mole acrescente mais farinha.
Molde o croquete e coloque na forma untada.