Há inúmeras opções de temperos para darmos cor e sabor à nossas comidas. O melhor? Alguns deles deixam os pratos muito mais saborosos e ainda aumentam a queima de gordura, além de combater a inflamação no organismo, fazer com que usemos cada vez menos sal, reduzindo a retenção de líquido, entre outros benefícios.
Confira a lista com 6 temperos maravilhosos para a nossa boa forma e a nossa saúde e comece a usa-los cada vez mais hoje mesmo!
Orégano
Orégano
O orégano possui o poder de estimular a produção de enzimas responsáveis pela digestão dos carboidratos (pão, batata, pizza…), além de funcionar como um tônico digestivo. Possui também propriedades antioxidante e diuréticas.
Pimenta-caiena
A pimenta-caiena supera a pimenta vermelha em capsaicina – substância que sacia, acelera o metabolismo e melhora a circulação, reduzindo a fome, acelerando a queima de calorias e ajudando a eliminar toxinas. Tem ação antioxidante e anti-inflamatória.
Anis-estrelado
A pimenta-caiena supera a pimenta vermelha em capsaicina – substância que sacia, acelera o metabolismo e melhora a circulação, reduzindo a fome, acelerando a queima de calorias e ajudando a eliminar toxinas. Tem ação antioxidante e anti-inflamatória.
Anis-estrelado
Fonte de substâncias que estimulam as glândulas e a musculatura do tubo digestivo, o anis-estrelado aumenta a produção de saliva e os movimentos peristálticos, aliviando o peso no estômago.
Salsa
A salsa possui efeito diurético (especialmente na forma de chá), ajudando a reduzir a formação de gases e o inchaço abdominal. Contém também substâncias que favorecem a digestão, limpam o fígado e livram o organismo das toxinas.
Cúrcuma
Essa raiz (também conhecida como açafrão-da-terra) diminui a irrigação sanguínea no tecido adiposo, enfraquecendo a reserva de gordura. E, por ser rica em curcumina – pigmento amarelo-ouro com alto poder anti-inflamatório e antioxidante -, faz bem para a pele, protege o fígado, facilita a digestão das proteínas e regula o metabolismo.
Canela
Capaz de diminuir a fome, especialmente por doce, a canela ajuda a consumir menos calorias ao longo do dia. Já as substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias da canela melhoram o metabolismo da gordura. Também reduz os níveis de insulina – hormônio que, em excesso, aumenta a gordura no abdômen.
Capaz de diminuir a fome, especialmente por doce, a canela ajuda a consumir menos calorias ao longo do dia. Já as substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias da canela melhoram o metabolismo da gordura. Também reduz os níveis de insulina – hormônio que, em excesso, aumenta a gordura no abdômen.