Vídeos do treino de pernas da atleta Wellness Vivi Winkler de outubro/2017

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Uma publicação compartilhada por Vivi Winkler 🇧🇷 (@viviwinklerwellness) em Out 16, 2017 às 5:53 PDT

Passada 4 x MÁXIMAS , sem contar repetições e sem descanso. O importante não será a quantidade de repetições atingidas e sim o nível de desconforto que atingirá. SEMPRE SAIA DE SUA ZONA DE CONFORTO DURANTE O TREINO, lá estará sua hipertrofia ✔ Look @trincks , seja um revendedor autorizado ✔ Cinta azul caneta DIVA @belacintas no código vivi ganha frete grátis e parcelamento em até 10x ✔ Botinha @seventy4oficial para minhas seguidoras no valor de 180$ e frete grátis para todo 🇧🇷✔ Coqueteleira da minha @newmillensuplementos disponível nas melhores lojas ✔ Atleta @dnaexperience #strong #treinoanimal #vemmonstro #maromba #semdorsemganho #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #squat #colombia #semmimimi #legday #squatbooy #harcore #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #vemmonstro #fodaseopadrao #mrolympia #arnoldclassic #Barbiemonstro #esmagaquecresce #harcoreladies #legday #treinoinsano #agachaquecresce #marombeira #femalemodel

Uma publicação compartilhada por Vivi Winkler 🇧🇷 (@viviwinklerwellness) em Out 16, 2017 às 10:20 PDT

STIFF faço sempre na barra guiada porque sinto mais conforto no movimento. A série como sempre são sem contar. Deixe que seu músculo diga a hora de parar.... agora não é começar a incomodar e parar não... é quando o real desconforto surgir e perceber que chegou no seu limite. Look @trincks , seja um revendedor autorizado ✔ Cinta azul caneta DIVA @belacintas no código vivi ganha frete grátis e parcelamento em até 10x ✔ Botinha @seventy4oficial para minhas seguidoras no valor de 180$ e frete grátis para todo 🇧🇷✔ Coqueteleira da minha @newmillensuplementos disponível nas melhores lojas ✔ Atleta @dnaexperience #strong #treinoanimal #vemmonstro #maromba #semdorsemganho #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #squat #colombia #semmimimi #legday #squatbooy #harcore #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #vemmonstro #fodaseopadrao #mrolympia #arnoldclassic #Barbiemonstro #esmagaquecresce #harcoreladies #legday #treinoinsano #agachaquecresce #marombeira #femalemodel

Uma publicação compartilhada por Vivi Winkler 🇧🇷 (@viviwinklerwellness) em Out 16, 2017 às 10:27 PDT